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孩子上课注意力很难集中怎么办 怎么帮助孩子集中注意力
2022-10-22

孩子在课堂上很难集中注意力怎么办,孩子注意力很难集中就在课堂上不能把学习的知识掌握好,那么面对这种情况怎么做比较好呢,八宝网小编就来说说吧。

首先,最需要注意的是:拥有足够的睡眠。

3岁以下的孩子,一个晚上的睡眠时间需要达到12小时;3岁以上的孩子,则需要11个小时。

如果你的孩子没有得到充足的睡眠,他们在白天就需要额外的休息时间。你会发现他们能够持续注意力的时间很短,你需要做的就是——保证他们充足的睡眠。

如果孩子的睡眠时间足够了,你仍然发现他们的注意力集中时间很短,可以用以下方式帮助孩子们:

① 跟孩子一起坐下,和他们一起开始某项活动(比如拼图、涂色、画画、过家家等游戏)。提前把所有需要的物品准备好,保证这个活动不被其他事情干扰,孩子们不会被外界事物分心。

② 在一项活动之后,如果孩子们开始坐不住、四处蹦跳,就让他们稍微运动一下,让孩子们做几个深蹲跳、去摸自己的脚趾、跑到最高一级的楼梯再跑回来。许多孩子只是需要消耗多余的能量,然后就能再次集中精力。

③ 当孩子们准备好,再次集中注意力,你就可以帮助他们再次开始某项活动,记录下孩子们一次能集中注意力的时间。当孩子2岁以后,他们应该能够一次性集中注意力20分钟。

如果2岁的孩子有注意力不集中的问题,就让他们在厨房跑一跑,拉着他们的手跑,然后再一起回到刚才中断的活动中去。如果他们又觉得无聊了,让他们再适当运动一下,然后再继续。主要是,让孩子们意识到,他们需要先完成一项活动,之后才能开始别的活动。这项训练的目的在于,让孩子集中注意力专注于一项活动,而不是持续被其他事情吸引打断。