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薏仁莲子粥
2022-11-08

薏仁莲子粥功效与作用

美白(美白吃什么好)保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

薏仁莲子粥所需材料

薏仁1两,莲子1两,荸荠4粒,红豆支少许,葱半条,白粥半碗,鱼高汤1碗,盐1茶匙,米酒1茶匙

薏仁莲子粥做法

1.薏仁、莲子浸泡在水中10分钟后,再蒸20分钟取出备用;葱切成葱花备用;荸荠(荸荠的功效与作用)切成片状备用。
2.取一汤锅,放入鱼高汤、薏仁、莲子、荸荠片以中火煮开后,再加入白粥和所有的调味料拌匀后熄火。
3.起锅盛入容器时,再撒入葱花、红豆支即可。